Halle (Saale), 2. April 2014: „Achte auf DICH – Entspannungstechniken für Krebsbetroffene“ in Halle (Saale)

Die Sachsen-Anhaltische Krebsgesellschaft (SAKG) beginnt am Mittwoch, den 2. April 2014, um 17 Uhr mit dem Kurs „Achte auf DICH – Entspannungstechniken für Krebsbetroffene“ in Halle (Saale). Um ein wirkungsvolles Ergebnis zu erzielen, ist der Kurs insgesamt auf acht Einheiten aufgeteilt, aufeinander aufbauend. Über einen Zeitraum von April bis Juli 2014, zwei Mal im Monat, findet der Entspannungskurs in den Geschäftsräumen der SAKG in der Paracelsusstraße 23, in 06114 Halle (Saale) statt. Die Anmeldung erfolgt vor der ersten Stunde für den gesamten Zeitraum. Ab dem zweiten Termin können leider keine Neueinsteiger berücksichtigt werden, da die Kurse aufeinander aufbauen. Der Kurs ist kostenfrei. Bequeme Sachen und warme Socken sind für die Kursteilnehmer vorteilhaft. Eine Anmeldung ist bis Montag, den 31. März 2014 unter 0345 4788110 möglich. Die Teilnehmerzahl ist leider begrenzt.

Mittwoch, 2. April 2014, 17 Uhr bis 18 Uhr

Lesecafé „ONKO-logisch“

Sachsen-Anhaltische Krebsgesellschaft e. V.

(Gelände der Deutschen Rentenversicherung Mitteldeutschland, Haus 3, 3. Etage)

Paracelsusstraße 23

06114 Halle (Saale)

Die Folgetermine sind am:

23. April 2014,

7. und 28. Mai 2014,

11. und 25. Juni 2014,

8. und 23. Juli 2014.

Was passiert bei den Entspannungstechniken:

Müdigkeit, Abgeschlagenheit und Anspannung während und nach einer Therapie belasten krebserkrankte Menschen oft sehr. Dazu kommen durch therapeutische Belastungen und Anstrengungen auch neue Anforderungen im Alltag hinzu. Es ist Zeit für eine Erholung. Professionelle Entspannungstechniken sind wohltuend für Körper und Geist.

Mit dem Angebot ermöglicht die SAKG einen Einstieg in verschiedene Entspannungstechniken. So helfen beispielsweise Atemübungen, progressive Muskelentspannung, autogenes Training, Körperreisen oder Qigong in sich hineinzuhören oder achtsam die Signale des Körpers wahrzunehmen.

Unter erfahrener Anleitung von Dr. med. Heike Schmidt, praktische Ärztin und Psychoonkologin aus Halle (Saale), erlangen die Teilnehmer Schritt für Schritt Zugang und kleine nützliche Anleitungen für die täglichen entspannenden Momente.

Sicher finden die Kursteilnehmer großen Gefallen an den Entspannungstechnik oder können sie gar vertiefen.

Was kann erreicht werden:

• Verbesserung des Wohlbefindens
• Aktivierung der Körperwahrnehmung
• Förderung der Konzentrationsfähigkeit
• Reduzierung der Angstgefühle