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Am Montag, dem 1. Juli 2013 lädt das Familienkompetenzzentrum erneut zu einem Abendworkshop rund um das Thema gesunde Ernährung im Alltag ein. Ab 18 Uhr zeigt Ernährungsberaterin Johanna Deutsch zahlreiche Wege auf, wie durch eine bewusste Ernährung der Arbeitstag gesünder gestaltet werden kann.
Ausgewogene Ernährung und regelmäßige Mahlzeiten haben einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. Ob bei körperlicher Arbeit oder Bürotätigkeiten: die Mittagspause sollte dazu dienen, die Energiespeicher wieder aufzufüllen. Doch gerade hier werden oftmals die Erfordernisse des Arbeitsalltags vorangestellt. So bleibt es allzu oft bei zu reichhaltigem Kantinenessen, vielen Snacks zwischendurch oder fehlender Abwechslung. Wie man sich mit wenig Aufwand auch mittags bewusst ernähren kann, dieser Frage möchte der zweieinhalbstündige Workshop breiten Raum geben. Und da Theorie und Praxis stets Hand in Hand gehen sollten, wird auch der Kochlöffel „geschwungen“ und ein alltagstaugliches leckeres Essen zubereitet.
Der Unkostenbeitrag hierfür beträgt 15 Euro. Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen begrenzt.
Quelle: Franckesche Stiftungen zu Halle
